Hartgezond Leven
Een gezondere leefstijl maakt het grote verschil tussen leven met een hart- of vaatziekte of béter leven met de aandoening!
Een hartgezonde leefstijl kan voor een heel groot deel bijdragen aan het voorkomen van hart- en vaatziekten. Maar ook voor degenen die al leven met een aandoening kan leefstijl veel gezondheidswinst en een betere kwaliteit van leven mét de ziekte opleveren.
Pak de regie terug!
Het ontwikkelen van een hart-of vaataandoening is gerelateerd aan een aantal risicofactoren. Een aantal daarvan heb je helaas zelf niet in de hand, denk aan erfelijke factoren. Maar waar je wél controle over hebt is jouw leefstijl en de keuzes die je hierin maakt.
Zelfmanagement is ontzettend belangrijk in het leven met een chronische ziekte. En een aspect waar je zelf grip op hebt.
Goed voor jezelf zorgen
Een paar aanpassingen in jouw dagelijkse leefpatroon gaan de kwaliteit van jouw leven flink vergroten!
- Meer energie
- Een betere conditie
- Je mentaal beter en sterker voelen
- Zelf bijdragen aan verlaging van bloeddruk en cholesterol
- Lager risico op herhaling van hartklachten of andere aandoeningen zoals, diabetes type 2, slaapapneu, nieraandoeningen en zelf bepaalde soorten kanker
De oplossing ligt vaak in de dagelijkse routines
Niet iedere hartaandoening is te voorkomen, denk bijvoorbeeld aan een erfelijke aandoening of in het geval van domme pech. Toch wordt bij veel hart-en vaatpatiënten vaak nog wel onderschat hoe belangrijk leefstijl ter voorkoming van (nieuwe) hart- en vaatproblemen kan zijn.
En hoeveel het voor je gaat toevoegen in het leven met een hartaandoening. Vaak zijn een aantal aanpassingen in jouw dagelijkse routines al voldoende om veel positieve resultaten te behalen!
In de spreekkamer is er niet altijd voldoende tijd om hartpatiënten hierin optimaal te begeleiden. Hier gaan wij jou bij helpen!
